サンの対策と実装方法

日焼け止めに関しては、多くの人が日焼け止めについて考えていると思います。日光の尺度としてクリームを使用するときは、SPFおよびPAと呼ばれる指標に注意してください。 SPFは中速の紫外線を遮断する指標です。 PAは、同じ波長の紫外線を遮断する指標です。紫外線の波である短、中、長の3つの長さがあります。中長期の2種類の紫外線が私たちに影響を与えると言われています。日焼け止めを購入するときは、購入する前にSPFとPAを確認してください。日焼け止めは制汗剤ですが、一日中持続するわけではないので、朝の外出時にだけ使うと効果がありません。海など水に入らない普通の生活をしている場合でも、1〜2回行うことをお勧めします。日焼け止めの使用に加えて、寄生虫、ダニ、サングラスなどの小物を使用して太陽から保護することもできます。より広いカテゴリーを選択すると、紫外線を遮断し、頭皮と髪を保護する重要な日焼け止め対策に浸ります。必ずUVカット付きのサングラスをお選びください。私たちは通常、目が紫外線の影響を受けているかどうかを気にしません。紫外線は決して目には良くないと言えます。サングラスを選ぶときは、必ず紫外線から保護されていることを確認し、太陽から保護するための適切な対策を講じてください。

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