ຮຽນຮູ້ຈາກຜູ້ປະກອບອາຫານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ

ພວກເຮົາຄວນຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກຜູ້ປະກອບອາຫານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ? ການຮັບປະທານອາຫານແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນສົນໃຈ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດບໍ່ຫຼາຍປານໃດວ່າບໍ່ມີວິທີການຄາບອາຫານພິເສດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແທ້ໆ. ຄາບອາຫານທີ່ມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທີການອາຫານຕ່າງໆມັກຈະຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ໃນສື່ສານມວນຊົນເນື່ອງຈາກມີການຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຫລາຍໆກໍລະນີທີ່ນ້ ຳ ໜັກ ຈະກັບມາເປັນນ້ ຳ ໜັກ ເດີມເມື່ອອາຫານຖືກຢຸດ, ແລະສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຫຼາຍໆກໍລະນີ ກຳ ລັງສ້າງຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນເວລາດຽວກັນ. ເວົ້າລວມແລ້ວ, ບັນດານັກອາຫານການກິນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກ່າວວ່າການຊອກຫາວິທີການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະບໍ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງແມ່ນຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຫານ. ຖ້າທ່ານມັກກິນອາຫານຫວ່າງ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງເລັກໆນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນວ່າເປັນຄົນຈຽມຕົວ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານຄວນໃຊ້ວິທີການອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສະກັດກັ້ນການໄດ້ຮັບພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປ. ຄາບອາຫານທີ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຟື້ນຕົວຄືນ. ການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະກາຍເປັນອາຫານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຄືກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຊົ່ວຄາວ. ທົດລອງໃຊ້ວິທີການອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສືບຕໍ່ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເປັນຜູ້ກິນອາຫານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!