ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ບໍ່ແມ່ນຄົນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໃນອາຫານການກິນຢາກຮູ້ວິທີການສຸມໃສ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາມັກຈະຢາກຮູ້ວິທີຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຂອງຂາແລະແອວຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການແຕກໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຂອງສ່ວນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂາບາງໆເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານການກິນ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເວລາທີ່ຍັງນ້ອຍ, ເບິ່ງຄືວ່າມີບາງກໍລະນີທີ່ກ້າມກ້າມຕິດກັບຂາເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງຄວາມ ໜາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລົດນ້ ຳ ໜັກ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແມ່ນການສູນເສຍສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ. ມີການກ່າວວ່າມີຫລາຍວິທີການກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫລາຍໃນທຸກມື້ນີ້, ໂດຍສຸມໃສ່ຂາບາງໆ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຂາກໍ່ແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກຈະໄຄ່, ສະນັ້ນມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະນວດພວກມັນຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການອາບນໍ້າ. ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງຂອງຕີນທີ່ອ່ອນລົງ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ມັນບໍ່ໄດ້ເບົາບາງເທົ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນລູກງົວແລະຂາ, ແລະບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ມີກ້າມນອກ ເໜືອ ຈາກໄຂມັນ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຂະ ໜາດ ຂອງຂາຂອງທ່ານໂດຍການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນແລະບວມ. ມັນອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະຢຸດການເຮັດອາຫານແບບບັງຄັບເພາະວ່າວິທີການຂອງຂາທີ່ບາງລົງເຖິງແມ່ນວ່າຈະສູນເສຍກ້າມເນື້ອກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານອາຫານຫຼຸດລົງ.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!