ແໜ້ນ ແອວ

ມີຄົນ ຈຳ ນວນບໍ່ ໜ້ອຍ ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫຍິບແອວຂອງພວກເຂົາດ້ວຍອາຫານການກິນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາຍຸສູງ, ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຄ່ອຍໆອ່ອນລົງແມ້ວ່າທ່ານຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່. ແອວແມ່ນມັກຈະມີໄຂມັນແລະຫ້ອຍລົງໃນເວລາທີ່ທ່ານມັກຈະຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ. ໄຂມັນ, ໄຂມັນ visceral ແລະໄຂມັນ subcutaneous ມີສອງປະເພດຄືໄຂມັນແອວ. ຖ້າມັນສະສົມຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ໃນຊີວິດ, ແຕ່ມັນມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງມັນ. ໂດຍການຝຶກກ້າມກ້າມຊີ້ນຫລັງແລະທ້ອງຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບດີ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນຈາກການ ແໜ້ນ ແອວຂອງທ່ານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຜົາຜານໄຂມັນ, ມັນຍັງມີຄວາມພະຍາຍາມອື່ນໆທີ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຍັບຍັ້ງແອວ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຫຼືມີທ້ອງນ້ອຍທີ່ ແໜ້ນ ທ້ອງ, ເບິ່ງຄືວ່າແອວຈະສາມາດ ແໜ້ນ ດ້ວຍມາດຕະການຕ້ານກັບທ້ອງຜູກ. ເມື່ອທ່ານເຫັນຜະລິດຕະພັນອາກາດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າ ໜ້າ ທ້ອງຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຕິດຢູ່. ມັນຍັງມີປະສິດຕິຜົນໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໂດຍການປັບປຸງນິໄສການກິນ. ລະວັງວ່າຖ້າທ່ານກິນ ໜ້ອຍ ເກີນໄປເພາະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແອວຂອງທ່ານ ແໜ້ນ, ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ສົ່ງເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານອາດຈະຫຼຸດລົງແລະ ລຳ ໄສ້ຂອງທ່ານກໍ່ຈະກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ດີ. ທ່າອຽງທີ່ແຂງແກ່ນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ແອວອ້າປາກ. ທ່າທາງທີ່ດີຍັງຊ່ວຍກະຊັບແອວຂອງທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ, ສະນັ້ນ, ຄວນລະມັດລະວັງໃຫ້ຂາຂອງທ່ານກົງແລະສາຍບືຂອງທ່ານ.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!