ອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງ

ຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນສູງແມ່ນຖືກກ່າວເຖິງວ່າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົບທວນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ມັນມີສອງປະເພດຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, cholesterol LCL ແລະ HDL cholesterol. ມັນຍັງມີລະດັບ cholesterol ທັງ ໝົດ ເຊິ່ງລວມທັງສອງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ສູງກວ່າປົກກະຕິ. cholesterol LDL ທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຍັງມີຊື່ວ່າ cholesterol ບໍ່ດີ. ຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນ LDL ສູງຕ້ອງໄດ້ທົບທວນຄືນເລື່ອງອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ມີການເວົ້າວ່າທາດໂປຼຕີນຕ່ ຳ ແລະໄຂມັນສູງແມ່ນຄຸນລັກສະນະຂອງ Cholesterol LDL. LDL ຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ hypercholesterolemia, ເຊິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດແດງໃນເສັ້ນເລືອດແດງແລະການອັກເສບ myocardial. ຜູ້ທີ່ມັກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ຄົນທີ່ມັກກິນຊີ້ນໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາມັກຈະມີລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ, ສະນັ້ນຄວນລະວັງ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີໄຂມັນທີ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບັນຈຸໃນປະລິມານຫລາຍໃນເລືອດ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນຍັງໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າມີຜົນກະທົບຂອງການບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດແດງອັກເສບແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດຂອງໂຣກ myocardial infarction. ໄຂມັນທີ່ດີແມ່ນມີຢູ່ໃນປາສີມ້ວງແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ສະນັ້ນຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!