ນ້ ຳ ໜັກ ຟື້ນຕົວ

ນ້ ຳ ໜັກ ຟື້ນຕົວແມ່ນຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບອາຫານການກິນແມ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເທົ່າໃດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງຄາບອາຫານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການຟື້ນຕົວຄືນອີກບໍ? ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຄວາມກັງວົນຫລາຍຂຶ້ນເມື່ອມັນຮ້ອນແລະທ່ານມັກຈະໃສ່ເສື້ອແຂນສັ້ນແລະເສື້ອຍືດສັ້ນ. ແມ່ຍິງຜູ້ໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງການທີ່ຈະອ່ອນແລະສະອາດແລະນຸ່ງງາມ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈະເປັນກຸນແຈຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສະອາດ. ບໍ່ແມ່ນ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຄິດວ່າເມື່ອລະດູທີ່ອົບອຸ່ນແລະເບົາກວ່າ, ພວກເຂົາຈະຕ້ອງສູນເສຍໄຂມັນແລະຊີ້ນໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກເລີຍ. ສິ່ງທີ່ຍາກແມ່ນການຮັກສາການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ນັ້ນແລະສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຟື້ນຕົວ. ເຫດຜົນທີ່ຄາບອາຫານທີ່ປົກກະຕິຈະລົ້ມເຫລວແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ມັນບໍ່ແມ່ນແບບແຜນຂອງການຟື້ນຕົວຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດອົດທົນກັບຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ບໍ? ການຟື້ນຕົວໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະສູນເສຍອາຫານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຕົວຄືນ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ ທຳ ອິດທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຈຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັບຄືນມາກ່ອນອາຫານ.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


error: Content is protected !!